Почему осенью может усиливаться выпадение

Чтобы понять причины осеннего выпадения, сначала нужно разобраться, как растут волосы.

Каждый волос проходит несколько последовательных стадий жизненного цикла.

Анаген — фаза активного роста. В этот период клетки волосяного фолликула активно делятся, а волос постепенно увеличивается в длину. На коже головы эта фаза может продолжаться несколько лет.

Катаген — переходная фаза. Рост волоса прекращается, а фолликул постепенно перестраивается. Этот период относительно короткий.

Телоген — фаза покоя. Волос уже не растёт, но некоторое время остаётся в фолликуле. В дальнейшем он выпадает, освобождая место для нового волоса.

В норме волосы находятся на разных стадиях жизненного цикла. Именно поэтому мы ежедневно теряем определённое количество волос, но общая густота причёски обычно сохраняется.

Интересно, что этот процесс может иметь сезонные колебания.

В исследованиях действительно обнаруживали изменения доли волос, находящихся в фазе покоя, в разные месяцы года. У части людей увеличение количества таких волос наблюдалось в конце лета и начале осени.

Поскольку между переходом волоса в фазу покоя и его выпадением проходит некоторое время, сезонные изменения цикла роста могут становиться заметными именно осенью.

Однако важно учитывать, что выраженность сезонности индивидуальна. У одних людей она заметна, у других практически отсутствует.

Само по себе наступление осени не означает, что волосы обязательно должны начать активно выпадать.

И если выпадение становится выраженным или сопровождается уменьшением густоты волос, объяснять его исключительно сменой сезона неправильно.

Сколько волос в день выпадать нормально

Волосы выпадают ежедневно, даже если они абсолютно здоровы.

Часто в качестве ориентира называют 50–100 волос в сутки. Однако это приблизительное значение, а не строгая граница, одинаковая для всех.

Количество заметных выпавших волос зависит от индивидуальных особенностей, густоты причёски, длины волос и частоты мытья головы.

Например, если человек моет голову раз в несколько дней, во время очередного мытья он может увидеть значительно больше выпавших волос, чем тот, кто делает это ежедневно.

Это не обязательно означает, что выпадение усилилось: часть волос, которые уже завершили свой жизненный цикл, просто удаляется одновременно.

С длинными волосами ситуация похожая. Даже несколько десятков длинных волосков могут выглядеть как внушительный пучок.

Поэтому подсчитывать каждый волос на расчёске не всегда полезно.

Гораздо важнее обращать внимание на изменения относительно привычного состояния.

Если осенью волос на расчёске стало немного больше, но причёска сохраняет прежнюю густоту, пробор не расширяется, а кожа головы выглядит здоровой, ситуация может быть связана с естественными колебаниями цикла роста.

Но если выпадение заметно усилилось, продолжается длительное время или сопровождается поредением волос, лучше выяснить причину.

Сезонные изменения цикла волос описаны в исследованиях, но выражены не у всех. Осень сама по себе не доказывает, что выпадение физиологическое: видимая потеря волос может проявиться через несколько месяцев после болезни, высокой температуры, сильного стресса, родов или резкого похудения. Возможны и другие причины — например, дефицитные состояния, нарушения функции щитовидной железы, наследственное поредение или заболевания кожи головы.

Диагностика кожи головы и поддерживающий курс

Как проходит диагностика выпадения волос

При усиленном выпадении волос можно обратиться к дерматологу, который занимается заболеваниями волос и кожи головы, — трихологу.

Консультация начинается с выяснения обстоятельств, при которых появилась проблема.

Врач уточняет, когда усилилось выпадение, происходило ли подобное раньше, были ли за последние месяцы заболевания, выраженный стресс, изменения питания или приём новых препаратов.

Затем специалист оценивает состояние волос и кожи головы.

Один из основных методов обследования — трихоскопия.

Это осмотр волос и кожи головы с помощью специального увеличительного прибора, позволяющего подробнее рассмотреть волосяные стержни, устья фолликулов и особенности кожи.

Трихоскопия помогает оценить:

• Плотность волос в разных областях головы.
• Различия в толщине волосяных стержней.
• Признаки миниатюризации волос.
• Состояние кожи головы и наличие воспалительных изменений.
• Особенности, характерные для отдельных видов алопеции.

При необходимости врач использует дополнительные диагностические методы.

Например, при подозрении на дефицит железа могут потребоваться общий анализ крови и исследование показателей обмена железа. При признаках нарушения функции щитовидной железы — соответствующие гормональные исследования.

При этом сдавать большой набор анализов самостоятельно не обязательно.

Объём обследования определяется жалобами, историей заболевания и результатами осмотра.

Главная задача диагностики — отличить временное усиление выпадения от состояний, требующих лечения.

Это позволяет не только подобрать подходящую тактику, но и избежать ненужных процедур.

Что помогает восстановить волосы после усиленного выпадения

Подход зависит от причины.

Если выпадение связано с временным нарушением цикла роста волос после стресса или заболевания, оно нередко постепенно уменьшается после устранения провоцирующего фактора.

Восстановление густоты при этом занимает время: даже когда выпадение нормализовалось, новым волосам необходимо отрасти до заметной длины.

Если выявлен железодефицит, заболевание щитовидной железы или другое нарушение, основой помощи становится его коррекция.

При андрогенетической алопеции могут потребоваться специальные методы лечения, направленные на замедление поредения и поддержание роста волос.

Независимо от причины полезно соблюдать несколько принципов:

• Поддерживать полноценное питание с достаточным количеством белка.
• Избегать резкого похудения и чрезмерно ограничительных диет.
• Подбирать уход с учётом типа кожи головы и состояния волос.
• Сократить травмирующие укладки и постоянное натяжение волос тугими причёсками.
• Не принимать витамины и препараты против выпадения без установленных показаний.

В некоторых случаях после диагностики специалист может также рассмотреть дополнительные процедуры для кожи головы.

Одним из таких методов является мезотерапия.

Когда мезотерапия кожи головы может быть полезна

Мезотерапия — инъекционная процедура, при которой определённые препараты вводятся непосредственно в кожу головы с помощью тонких игл.

Для этого могут использоваться различные составы. Их выбор зависит от поставленной задачи, медицинских показаний и характеристик конкретного препарата.

Интерес к мезотерапии связан с возможностью локального введения действующих веществ в кожу головы.

В некоторых исследованиях отдельных инъекционных методик отмечалось улучшение показателей роста и плотности волос. Однако результаты зависят от применяемых препаратов, а единых общепринятых схем лечения пока нет.

Поэтому важно понимать: мезотерапия не является универсальным способом остановить выпадение волос и не требуется каждому человеку, который осенью заметил больше волос на расчёске.

Если выпадение носит временный физиологический характер, специальное инъекционное лечение может вообще не понадобиться.

Если причина связана с дефицитом железа, заболеванием щитовидной железы или другим системным нарушением, мезотерапия не заменяет основное лечение.

В зависимости от диагноза и состояния кожи головы врач может рассмотреть её как дополнительный метод в индивидуальной программе.

Когда можно рассматривать поддерживающий курс

Поддерживающий курс мезотерапии может обсуждаться после обследования, если специалист считает, что конкретная инъекционная методика соответствует состоянию пациента и имеет обоснованную цель.

Например, дополнительные процедуры иногда рассматривают в составе комплексного подхода при определённых видах поредения волос.

Однако решение зависит не от времени года, а от результатов диагностики.

При этом необходимо учитывать, что эффективность разных мезотерапевтических составов неодинакова. Для многих витаминных и многокомпонентных коктейлей убедительных доказательств способности восстанавливать густоту волос недостаточно.

Поэтому обещания остановить выпадение после одного сеанса или гарантированно увеличить количество волос были бы некорректными.

Мезотерапия не нужна автоматически из-за осени. Это инъекционная процедура, а эффективность зависит от применяемого состава; для многих многокомпонентных коктейлей доказательств недостаточно, единых схем нет. Она не заменяет лечение причины выпадения и может вообще не потребоваться при временном усилении shedding. Возможны болезненность, покраснение, отёчность, аллергическая реакция, инфекционные осложнения и повреждение тканей. Процедуру и препарат выбирает медицинский специалист после оценки показаний и противопоказаний.